Auteur/autrice : Anna

12/03/22 Atelier thématique de sophrologie : Anxiété et angoisse

Par Anna 10 mars 2022 Non

Au cours de cet atelier, vous expérimenterez des outils pour réduire le retentissement de l’anxiété dans votre vie. Vous apprendrez à agir sur tous les aspects de l’anxiété, sur le plan physique, psychologique et émotionnel, et à favoriser les ressentis neutres ou agréables. Vous apprendrez aussi à prendre du recul par rapport à votre vécu et à envisager différemment les situations afin d’augmenter votre bien-être au quotidien.

Balades sophrologiques : les bains de forêt

Par Anna 18 février 2022 Non

Tous les 3e dimanches du mois de 9h30 à 11h à partir du 20 février 2022
Pratiqués en petit groupe et en immersion totale dans la nature à travers nos 5 sens, les bains de forêt ressourcent en profondeur et permettent de s’incarner plus pleinement et plus sereinement.