La sophrologie est une méthode simple et efficace pour renforcer son bien-être physique, psychologique et émotionnel, que ce soit dans sa vie quotidienne ou au travail. Pratiquée régulièrement, la sophrologie permet d’améliorer le bien-être général de la personne et lui donne les outils pour s’épanouir et développer ses potentialités, dans un vécu plus harmonieux.
Elle s’adresse à tous quel que soit l’âge et la condition physique : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées…Ses indications sont multiples, que ce soit en prévention ou pour améliorer le vécu de situations difficiles ou de troubles divers.
Elle peut aussi accompagner une démarche personnelle visant le mieux-être, en permettant à chacun de développer un vécu plus harmonieux, d’apprendre à mieux se connaître et développer ses potentiels.
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Qu’est-ce que la sophrologie?
Indications de la sophrologie
Les séances de sophrologie