Balades sophrologiques : les bains de forêt

Tous les 3e dimanches du mois (sauf exception) de 9h30 à 11h en forêt de Compiègne (départ Compiègne)

Pratiquées en petit groupe et en immersion totale dans la nature à travers nos 5 sens, ces balades ressourcent en profondeur et permettent de s’incarner plus pleinement et plus sereinement. Elles atténuent la fatigue, revigorent et apaisent l’esprit.

Le bain de forêt est une pratique contemplative silencieuse et à l’abri des distractions extérieures, qui nécessite une posture mentale particulière.

Pour cela, je vous guide avec ma voix et avec des techniques sophrologiques qui vous placent dans le rythme de la nature et vous amènent à un état de complète immersion sensorielle et d’attention à l’instant présent.

Vous pouvez alors vous imprégner de l’atmosphère de l’environnement naturel et goûter à une riche variété de sensations.

Les couleurs, les formes, les odeurs et les sons se répondent dans une symphonie qui suscite l’émerveillement et un sentiment d’unité et de profonde symbiose avec la nature.

Vous trouverez plus d’information sur la pratique du bain de forêt et ses bienfaits dans cet article.

Pour participer, veuillez me contacter par téléphone (pas de SMS). Vous trouverez mes coordonnées sur cette page : Prendre rendez-vous.

Tarif : 20 €. Vous pouvez consulter mes tarifs ici.