Balades sophrologiques : la marche méditative

Tous les 4e dimanches du mois (sauf exception) de 9h30 à 10h30 en forêt de Compiègne (départ Compiègne)

Cette marche inspirée du bouddhisme zen consiste à méditer en marchant. Elle apporte un grand apaisement et permet de construire une relation harmonieuse avec soi-même et avec son environnement.

Après une pratique méditative assise au cours de laquelle je vous guide, nous nous mettons en marche et cheminons lentement en silence, les yeux entr’ouverts.

Dans une attitude de totale attention méditative, en nous confrontant au vide et au silence, nous pouvons relativiser le rapport de notre corps à son environnement et développer une vision plus juste et harmonieuse de nous-même et du monde.

Pour participer, veuillez me contacter par téléphone (pas de SMS) au moins deux jours avant la date de la balade. Vous trouverez mes coordonnées sur cette page : Prendre rendez-vous.

Tarif :30 €. Vous pouvez consulter mes tarifs ici.