24/09/22 Atelier thématique de sophrologie : Le bien-être au travail et en télétravail

Samedi 24/09/2022 de 9h30 à 12h30 en visioconférence

Cet atelier vise à acquérir et à mettre en place des outils pour améliorer votre vécu au travail, pour vous libérer du stress, des tensions, dynamiser et renforcer votre énergie, développer votre concentration, instaurer un rapport sain et équilibré au travail.

Grâce à des outils simples, vous aborderez vos journées de travail dans un esprit à la fois plus concentré et plus léger, vos journées seront plus productives et plus épanouissantes.

Vous apprendrez notamment à :

• optimiser votre journée de travail que ce soit au bureau ou en télétravail (les outils pour organiser sa journée, trouver un rythme sain et un équilibre entre vie et espace professionnels et privés…)
  
• favoriser et maintenir votre  dynamisme et votre concentration
  
• prévenir et atténuer les tensions et la fatigue (mentale, musculaires, oculaires…)
  
• vous déconnecter mentalement de vos préoccupations et vous ressourcer après une journée de travail
  

L’inscription se fait par téléphone (pas de SMS) au plus tard une semaine avant l’atelier : https://conscience-et-mouvement.fr/prendre-rendez-vous

Tarif : 70 €, 60 € à partir de 2 ateliers réservés : https://conscience-et-mouvement.fr/tarifs-sophrologie/.