23/11/24 Atelier thématique de sophrologie : Découvrir et pratiquer la méditation

Samedi 23/11/2024 de 9h30 à 11h30

Inscriptions ouvertes jusqu’au mercredi 20 novembre 2024.

Au cours de cet atelier vous aurez la possibilité de vous initier à la méditation ou pour les personnes qui ont déjà une expérience de la pratique méditative, d’approfondir leur pratique.

Un atelier pour apprendre la méditation avec une méthode simple

A partir d’une méthode accessible à tous et facile à mettre en place au quotidien, vous apprendrez à vous placer dans l’état propice à la pratique de la méditation. Je vous guiderai ensuite durant tout l’atelier et nous expérimenterons de manière progressive différentes approches de la méditation. Vous apprendrez également à cultiver les bénéfices de la méditation par des pratiques simples à mettre en place au quotidien.

Bénéfices de la méditation

La pratique de la méditation permet de développer une relation plus harmonieuse avec soi-même et le monde extérieur. Elle contribue à un ressourcement profond, un meilleur équilibre émotionnel et à affiner nos perceptions Elle apporte clarté d’esprit et renforce notre capacité de concentration.

L’inscription se fait par email ou par téléphone (pas de SMS) au plus tard 3 jours avant l’atelier : https://conscience-et-mouvement.fr/prendre-rendez-vous/.

Tarif : 50 €, 40 € à partir de 2 ateliers réservés : https://conscience-et-mouvement.fr/tarifs-sophrologie/.