12/04/25 Atelier thématique de sophrologie : Apprivoiser ses émotions
Le samedi 12/04/2025 de 09h30 à 11h30
Inscriptions ouvertes jusqu’au mercredi 09 avril 2025.
Au cours de cet atelier, vous apprendrez à vivre plus sereinement vos émotions, à les réguler et ne plus vous laisser submerger par elles. La pratique et les techniques abordées viseront à vous aider à :
– apprendre à identifier les déclencheurs, les contextes des émotions pénibles comme la tristesse, la peur, la colère…
– apprendre à repérer les signes de l’arrivée d’une émotion
– comprendre ses manifestions psychologiques et corporelles
– apprendre à accueillir ses émotions, à les évacuer et à retrouver le calme
L’inscription se fait par téléphone (pas de SMS) au plus tard 3 jours avant l’atelier : https://conscience-et-mouvement.fr/prendre-rendez-vous/.
Tarif : 50 €, 40 € à partir de 2 ateliers réservés : https://conscience-et-mouvement.fr/tarifs-sophrologie/.