08/10/22 Atelier thématique de sophrologie : Gérer les douleurs et les tensions physiques

Au cours de cet atelier, je vous transmettrai des outils pour prévenir, gérer et atténuer les douleurs et les tensions.

Vous expérimentez des techniques et outils faciles à s’approprier et qui vous permettront de gérer vos douleurs de manière autonome et améliorer votre bien-être général.

Vous apprendre notamment à :
– repérer plus finement les douleurs et les tensions pour pouvoir agir dessus
– utiliser des techniques de respiration pour prévenir, gérer et atténuer les douleurs et tensions
– détendre et apaiser les zones douloureuses ou tendues
– utiliser l’imagerie mentale pour atténuer la douleur
– réduire l’impact émotionnel des douleurs

L’inscription se fait par téléphone (pas de SMS) au plus tard une semaine avant l’atelier : https://conscience-et-mouvement.fr/prendre-rendez-vous/

Tarif : 70 €, 60 € à partir de 2 ateliers réservés : https://conscience-et-mouvement.fr/tarifs-sophrologie/.