Différentes types de ballades sophrologiques sont proposées en forêt de Compiègne : bains de forêt, marches méditatives, méditations guidées…Elles associent à la marche des pratiques sophrologiques adaptées aux besoins des participants et au contexte de la ballade.
Différentes thématiques sont abordées au cours de l’année et permettent aux participants de pratiquer la sophrologie autrement, de s’initier à la méditation ou d ‘approfondir leur pratique.
Pratiquées en pleine conscience, ces séances développent la capacité à se mettre en contact de façon harmonieuse avec ses sensations et le monde extérieur. Elles permettent de s’incarner pleinement et avec plus de sérénité. Elles apportent ressourcement et calme intérieur et sont particulièrement indiquées en complément d’un accompagnement en sophrologie ou en Reiki dont elles potentialisent les effets.
Si vous souhaitez participer à une ballade, veuillez m’appeler (pas de SMS) au plus tard la veille : ici