Je suis praticienne en psychothérapie et j’utilise différentes approches en fonction de vos besoins : approche centrée sur la personne, approche analytique, hypnose, sophrologie. Toutes les prestations peuvent se faire soit en cabinet à Compiègne soit à distance.
Je propose également des séances de soins énergétiques Reiki Usui, de sophrologie en plein air, des bains de forêt et des marches méditatives en forêt de Compiègne, régulièrement tout au long de l’année. Les différentes approches psychocorporelles proposées constituent des soins de support proposés en accompagnement et ne peuvent se substituer à un suivi médical.
PSYCHOTHÉRAPIE CENTRÉE SUR LA PERSONNE ET PSYCHOTHÉRAPIE ANALYTIQUE
Que vous traversiez une période difficile ou souhaitiez entreprendre un travail personnel en profondeur, j’ai à ma disposition de nombreux outils thérapeutiques pour vous accompagner dans votre cheminement personnel et vous aider à comprendre vos problématiques et à retrouver un mieux-être durable.
Mon approche thérapeutique, centrée sur la personne, est axée sur la réalité vécue du patient et basée sur une écoute empathique. La posture d’accueil du thérapeute favorise le processus de changement en créant un espace de confiance où le patient se sent entendu et respecté. Le thérapeute adopte une posture congruente, c’est-à-dire qu’il reste authentique et sincère dans son écoute, ce qui renforce la confiance et facilite le processus thérapeutique.
La psychothérapie psychanalytique vise à approfondir la connaissance de soi et apprendre à mieux appréhender les difficultés rencontrées afin d’envisager leur résolution.
SOPHROLOGIE
Je vous propose des séances individuelles et collectives de sophrologie en cabinet et à distance, pour enfants, adultes et personnes âgées. La sophrologie est indiquée pour améliorer son état général et parvenir à un équilibre intérieur, que ce soit dans l’accompagnement d’un trouble physique, mental ou émotionnel.
Je suis en particulier spécialisée dans l’accompagnement pour les troubles suivants :
- Stress, surmenage et burnout
- Anxiété, angoisses, phobies
- Stress post-traumatique
- Troubles du sommeil
- Sevrage tabagique
- Prévention des risques psychosociaux en entreprise
En s’appuyant sur le mouvement, sur la respiration et sur l’imagerie mentale, la sophrologie permet d’acquérir, au cours d’un entrainement progressif, une plus grande capacité à la détente et aux ressentis positifs et accéder ainsi à un vécu plus harmonieux. Elle connecte la personne à ses ressources intérieures pour l’aider à atteindre un équilibre et surmonter ses difficultés, qu’elles soient physiques, psychologiques, émotionnelles, ou sociales, et à s’adapter à son environnement et aux situations qu’elle est amenée à vivre. Elle peut être un outil complémentaire dans le cadre d’une psychothérapie, notamment pour accompagner les troubles anxieux et dépressifs, prendre en charge le stress, le surmenage, améliorer le sommeil et l’équilibre émotionnel de la personne.
La pratique, guidée par le sophrologue, est simple et à la portée de tous, quels que soit l’âge ou la condition physique. Elle permet d’améliorer les ressentis et la qualité de vie et apporte pour cela un réel mieux-être dans un grand nombre d’indications.
HYPNOSE
L’hypnose s’adresse aux adultes et aux enfants et permet d’accéder plus facilement à ses ressources intérieures afin d’amener un changement bénéfique et résoudre des problématiques. Ses applications sont très diverses et concernent tout autant la sphère du bien-être (améliorer ses performances, apprendre à être plus créatif ou plus positif dans un domaine de notre vie) que la prise en charge de problématiques plus complexes (stress, anxiété, confiance en soi, régulation des émotions, phobies, trauma, troubles alimentaires comme la boulimie ou l’anorexie, douleurs chroniques…) Elle peut être également employée pour accompagner la prise en charge de divers troubles addictifs (drogues, tabac, alcool, jeux, téléphone…)
REIKI
Je propose également des séances de Reiki pour les adultes, les enfants et les animaux de compagnie. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, ou être réalisées à distance. Le Reiki est une méthode de soins énergétiques originaire du Japon qui apporte détente, bien être, équilibre du corps et de l’esprit et ainsi favorise la guérison. Il est sans effets secondaires et peut être pratiqué en complément de tout traitement thérapeutique.
Si vous êtes fatigué, stressé, recherchez un mieux être physique ou mental, ou souhaitez être accompagné suite à une intervention chirurgicale ou une maladie, ou si vous voulez tout simplement faire le plein d’énergie, le Reiki peut vous apporter ses bienfaits.